A TE MOTIVÁCIÓD

A belső motiváció rendkívül fontos a sportban, mert tartós és mély hajtóerőt biztosít Neked. Ez praktikusan azt jelenti, hogy a saját örömödre, fejlődésed és kiteljesedésed érdekében űzöd a sportot, nem pedig külső jutalmak vagy elismerés miatt

A belső motiváció előnyei:

• Hosszú távon fenntartható teljesítményt eredményez
• Növeli az élvezetet és elégedettséget a sportban
• Segíti a nehézségek leküzdését
• Javítja a koncentrációt és a fókuszt
• Csökkenti a stresszt és a szorongást

Ezzel szemben a külső motiváció olyan, nem általad megszabott tényezőkre épül, mint például díjak, elismerés vagy anyagi juttatások.

Ennek veszélye, hogy bár rövid távon hatékony lehet, hosszú távon kevésbé tartós, és csökkentheti a belső motivációdat.

Belső motivációd erősítése kulcsfontosságú a fejlődésedhez és a tartós sikeréhez, mivel segít fenntartani a lelkesedést és elkötelezettséget még akkor is, amikor a külső jutalmak nem állnak rendelkezésre vagy már nem motiválnak eléggé.