TERVEZÉS, CÉLOK, TUDATOSSÁG

A sportban, legyen az profi versenysport vagy komolyan vett amatőr, a pontos célmeghatározás és tudatos tervezés kulcsfontosságú a sikerhez és a fejlődésedhez. Ezek ugyanis segítenek:

• Világos irányt adni
• Maximalizálni a teljesítményedet
• Motivációd fenntartásában
• Fejlődésed nyomon követésében
• Egészséges önbizalmad építésében
• Hatékony időbeosztásban
• Alkalmazkodóképességed fejlesztésében

Munkám során elsősorban a SMART (Specifikus, Mérhető, Elérhető, Releváns, Időhöz kötött) módszert alkalmazom, amely tapasztalataim szerint különösen hatékony módszer a sportolók számára.